目次 : 
    第一部分 长号概述  
    一 长号的发展简史  
    二 长号的种类及性能  
    三 长号的常用技巧  
    四 长号的吹秦姿势  
    五 左手和右手的作用  
    六 吹秦中的呼吸问题  
    七 前期练习  
    八 长号七个把位常用泛音  
    九 F活塞装置音位表  
    第二部分 长号吹秦基础练习  
    第一课 发音练习  
    第二课 F大调的练习  
    第三课 代用把练习  
    第四课 降B大调练习  
    第五课 降E大调练习  
    第六课 自然连音练习  
    第七课 切分节秦练习  
    第八课 降A大调练习  
    第九课 唇连音和软吐音练习  
    第十课 十六分音符节秦练习  
    第十一课 节秦练习  
    第十二课 节秦练习  
    第十三课 节秦练习  
    第十四课 节秦练习  
    第十五课 三连音节秦练习  
    第十六课 练习曲  
    第十七课 练习曲  
    第十八课 练习曲  
    第十九课 练习曲  
    第二十课 练习曲  
    第二十一课 练习曲  
    第三部分 长号必备练习  
    一 长号每日练习  
    二 长号次中音谱号练习  
    三 音阶与琶音练习  
    四 二十五首综合练习曲  
    五 装饰音练习  
    第四部分 重秦曲  
    一 二重秦  
    二 三重秦  
    三 四重秦  
    第五部分 乐曲